我叫赵栋 是一名来自美丽的古城陕西西安人
曾经的我是一名很普通的高中生,没有学习的头脑,整天浑浑噩噩的过着上下学的生活,从来没有想过人生应该是什么样的,也许是命运不甘让我平凡，一次偶然的机会,我的人生第一次转折点来了，我选择了去当兵...
当时的我180只有108斤,难以想象,在新兵连4个月,我重了整整40斤,体型没有多大改变,那时我知道,我有肌肉了。因为不够专业,只能跟着部队练,但是我知道自己已经在改变了,从那时候我爱上了不停的去锻炼,不停的折麽自己,让自己变强,才能不负众望。
第二年我便当上了副班长。
第三年就上任班长职位。
良好的身体素质和管理能力让我在部队的成绩得到了所有领导的认可！
第四年命令我参加甘肃省总队的武警特种作战比武,我以侦查专业个人第二的好成绩再一次得到诸多荣誉；
转眼第五年到了,我在部队获得无数的优秀士兵,优秀士官以及两个三等功已经达到了提干的资格...
但是我不觉得我的一生应该都在部队，没有新的挑战，没有更高的目标，每天就是吃饭、训练、睡觉，等待命令的到来，所以我放弃了提干资格。
在第五年下半年的时候我在思考,在部队的训练让我的身体有了一个飞跃式的改变,使我爱上了训练,但是我还是不够专业,只是一味的追求身体上的改变还不足以满足我对健身的欲望。
我开始慢慢接触健身,了解健身,热爱健身
不仅仅是健身带给我身体的改变，热爱撸铁时金属的撞击声，热爱健身时粗狂的呼吸声,热爱健身时肌肉充血的膨胀感,热爱健身的一切!
东一让我人生进行了第二次转折,不单单是身体的改变,还有思想的进化和感情的升温,我爱健身,同时也感谢东一让我深刻理解到了健身的真正含义 。
来到东一的第一天，我很荣幸当上了0521班级的班长。
转眼之间，三个月过去了，毕业将至，上学期间的情景还历历在目，在这里不仅学到了知识，更收获了友谊，心里有一丝丝的不舍，但我会永远记得这个在东一度过的夏天！
我叫赵栋，我是0521班级的班长，我毕业于东一健身学院
我会牢记我们的价值观“有梦想 敢追寻，有责任 敢担当” 加油，加油，加油！亲爱的同学们再见了...敬爱的老师们再见了...东一，再见了……