《落差》读后感~南京工程学院
每个抑郁者其实都是健康的,他们只是忽略了真是的自己。这算是悖论吗?不一定!我们每个人都有能力轻松地走出抑郁,悲伤,忧郁或悔恨。即使一切都显得事与愿违,我们仍拥有对抗抑郁的潜能。作为拥有实践经验的医生与精神病学家,作者对上述结论深信不疑。针对大脑所做的最新实验也同样证明了这一点。医学和心理学常识比我们想象的更有用处。
短暂的抑郁是正常的,它不会引发疾病。对此存疑的人则认为正常生活应当时时刻刻都波澜不惊。他们只要感觉到有一点小沮丧就会像你倾诉,告诉你所有的细枝末节,试着把你变得跟他们一样抑郁
我们拥有超出自己想象的能量,也要相信自己的能力