备孕阶段就可以吃叶酸了，尤其是备孕的前三个月到孕后的三个月是补充叶酸的最佳时机。目前市场上有纯叶酸片、叶酸维生素片两种，像斯利安就是纯叶酸片，爱乐维就是叶酸维生素片，你可以根据自己的需求选择。一般纯叶酸片只能补充单一的叶酸，而叶酸维生素片可以补充多种矿物质和微量元素，吃的人也最多

我怀孕之前吃了，怀孕后头三个月也吃了

备孕开始就可以吃叶酸了，推荐斯利安的叶酸不错

备孕就开始吃了

强烈推荐爱乐维，它是一款叶酸维生素片，含叶酸等19种维生素，备孕和怀孕的都能吃

我之前怀孕吃的斯利安，但很多宝妈说吃单一叶酸片营养不够，后来就换了爱乐维，一直吃到生，现在宝宝3个月了，很健康，祝好孕！