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一胖毁所有!胖的危害不用多说,会造成形象不佳、生活懒散,身体各种毛病也会涌现;
但减肥的过程也是痛苦的,拒绝不了美食的诱惑,工作、学业压力大,更是暴饮暴食、放飞自我,跑步的时候,胸口发闷,心跳的难受,举哑铃的时候胳膊酸的难受。。。。。。
再加上生活不规律,几次放纵,故态复萌,打回原形!
关键是一个人锻炼太孤单,连倾诉的地方都没有,想得到肯定,也不知道自己进步到了哪一步,但是有群友们的鼓励,督促,就不是孤军奋战了!
来这里929049871,拿起运动的勇气,有大家的陪伴,就会无所畏惧,本群拒绝各种推销和垃圾广告,交友第一!


1楼2018-10-17 13:18回复
    一开始,人虽不多,但是聊得很热情
    嗷~超凶哒 2018/10/17 21:35:18
    现在晚上去健身房 跟着骑一个小时单车 回来喝个粥但是教练说 身材会瘦 但是体型不会变
    嗷~超凶哒 2018/10/17 21:35:43
    从大梨变成中梨让坐 力量训练
    青岛-小仙女 2018/10/17 21:36:01
    对啊,谁都不会从苹果型变梨形
    嗷~超凶哒 2018/10/17 21:36:47
    嗯 变体型 要做力量训练 有氧运动 形成的是自由肌
    我心她猖狂 2018/10/17 21:44:18
    加油吧
    我心她猖狂 2018/10/17 21:44:37
    刚刚开始锻炼最好先适应一下


    2楼2018-10-18 14:18
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