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终于突破了,引体从0到4个了!
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质监老员工
天天向上
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慢慢向年轻时候体力恢复,引体向上从一个做不了,锻炼1个月,到4个了。
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2018-10-17 09:45
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挺住
小有名气
6
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加油
IP属地:山东
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2楼
2018-10-17 10:19
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举铁蚂蚁
小有名气
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恭喜恭喜
IP属地:广东
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3楼
2018-10-17 10:28
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谢帕德布尔
引体强人
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加油
IP属地:湖南
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4楼
2018-10-17 16:39
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豆包咸菜
单杠霸主
12
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12个以内很容易练的,加油!
IP属地:河南
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5楼
2018-10-17 17:13
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Anson_u
锲而不舍
4
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大哥 咋练的啊 我练了两个月了 就从零到二 第三个说啥都上不去了
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7楼
2018-10-19 07:14
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JimLiberty
引体高手
9
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加油,记得克服蹬腿
IP属地:上海
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8楼
2018-10-19 07:57
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神话时代大反派
小有名气
6
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加油加油
IP属地:河南
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9楼
2018-10-19 09:45
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质监老员工
天天向上
3
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7个了
IP属地:山东
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10楼
2018-11-26 13:00
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呵不呵呀
锲而不舍
4
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请问楼主怎么练的?我现在一个也拉不上去,还在练习吊杠
IP属地:北京
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11楼
2018-11-26 14:26
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爱健身老者
单杠精英
11
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进步比较快,继续加油。
IP属地:吉林
12楼
2018-11-26 17:17
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质监老员工
天天向上
3
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12个了,没有专门训练,怕受伤,断断续续拉着。
IP属地:山东
13楼
2020-04-14 14:14
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没意思.
单杠精英
11
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加油
IP属地:江苏
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14楼
2020-04-14 19:51
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质监老员工
天天向上
3
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各位引友,共同加油努力。分享一下我的感受:先纠正动作,由少到多,坚持做,不用急,进步会不期而至。拿我来说,我是折叠小腿做,以前老是控制不了平衡,身体晃,某天忽然找到了感觉,身体协调不晃了,有了动作节奏,个数也提高了。
IP属地:山东
15楼
2020-04-23 09:14
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