铁心：问天 来来来 跟我做点运动
左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学问雅唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯 笑眯眯
生个娃子 快乐容易
（玉燕：问天，给我好好做运动！）
早上起床哈啾 哈啾
记得按时吃饭
多喝开水 咕噜咕噜
我比谁更有活力
问天：左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
动动手啊 动动脚啊
勤做深呼吸
学阿雪（北冥雪）唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯 笑眯眯
生个BABY 笑容可掬
（问雅：哥哥，你给我好好做运动！）
人人都说nice nice
饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
天&心：左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊
勤做深呼吸
学梦灵唱唱跳跳
我们不会老
来 问天啊
跟着两位阿姨一起做 要看好喔
嘿咻 嘿咻 嘿咻 嘿咻
妈妈（玉燕/东方雄）加油 加油
我们一起来答数
1234 2234 3234 4234
5234 6234 7234 8234
合：左三圈 右三圈
脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
动动手啊 动动脚啊
勤做深呼吸
学阿莎唱唱跳跳
我们不会老
笑眯眯 笑眯眯