吧里大神都是天天跑吗？一般跑几天休息比较好呢？【跑步吧】

跑步吧关注：868,094贴子：8,820,574

国庆初跑了几天，发现傍晚跑贼舒服，就是腿酸得缓缓。

送TA礼物

IP属地:福建

来自手机贴吧1楼2018-10-03 21:40回复

小白，天天跑中，一个半月了，期间有一天下雨没跑

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2018-10-03 22:29

收起回复

再怎么热爱跑步建议也不要天天跑，跑一休一或者跑二休息，休息时可以做适当的力量训练

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2018-10-03 23:04

收起回复

最多跑二休一

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2018-10-04 00:33

天天跑无所谓

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2018-10-04 00:37

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴