1.主题及贴子地址：【2021.02.15 => 2021.09.15】历时七个月，胖姐弟结伴减肥： https://tieba.baidu.com/p/7228691381?pn=1
2.楼主介绍：鲜衣怒马是我 ，26 ，女
3.减肥过程介绍：【肥胖史】体重和年龄一起增长，慢慢的肥到巅峰。【方法】运动+16小时禁食+低碳 。【开始及持续时间】2021年2月15号开始，第一阶段持续七个月。
4.发贴时间：2021年2月15号
5.楼层数：69
6.回复数：85
感谢吧主审核

1.主题及贴子地址：其实雨不大 只是风搞得紧张 _ 减肥记录...
2.楼主介绍：96年，25岁，男
3.减肥过程介绍：
［肥胖史］先自我介绍一下
96年天蝎男 身高182 体重200多吧
一周之前称的 最近房子装修好了搬新家家里没有体重秤就没称 半小时之前已从某宝激情下单
大学的时候体重140左右 不幸得了一场大病在家被饲养员养到了190
之后大学毕业在我一时冲动下一个半月减到了150 别问我怎么减的 少吃多动🐷都能瘦
毕业后自己跟朋友做生意赔的👵低保都预支了
心情极度低落 感觉万般皆苦 只有美食不可辜负
结果就是胖到了200多 210上下浮动吧
最近被生活蹂躏的体无完肤 终于在网抑云的引导下幡然醒悟
胖不是一种错 错的是你明知道胖不好你还纵容自己去胖 这就有点自暴自弃了（说的只是我自己，不喜勿喷）
这个社会对胖子本身就是不友好的 不能再这样下去了 自律自律自律！
打铁还需自身硬 加油！ 生活会好的
这几天体重秤没有到就不发体重照片了 等到了以后我再发 目标3个月155以内
4.发贴时间：2021年3月20日
5.楼层数:18
6.回复数:20

1.主题及贴子地址：https://tieba.baidu.com/p/7254610898?pn=1
2.楼主介绍：158cm ，原108.9斤，现99斤
3.减肥过程介绍：21天减肥法，控制饮食+运动减肥
4.发贴时间：20210309
5.楼层数：234
6.回复数：519

1.主题及贴子地址：https://tieba.baidu.com/p/7113042161?pid=136656833775&cid=0&red_tag=0264333571#136656833775
2.楼主介绍：（sky喵喵喵喵喵5，31岁，女）
3.减肥过程介绍：（初中开始就没瘦过，控制饮食，开始正式减肥是2020年1月开始，92.5KGS 开始的，现在53.3了）
4.发贴时间：（2020.11.26）
5.楼层数：（17）
6.回复数：（870）
还在继续加油！吧主觉得够资格加精的话希望加精下，不够格的话，等够格了再加精也可以，希望吧主关注哈！！

1：主题：摆脱大肚妈妈称号
贴子地址：摆脱大肚妈妈称号
2：ID：胖胖是个瘦子🐒，大家可以叫我胖胖，24岁，女
3. 胖了大概10年，140、150、160、直到近两年的190多斤，这次一定要瘦到目标体重，减肥方法是过午不食，2021年3.11号开始减肥的，加精就是为了能让更多像我一样大基数的女生们看到，我能瘦下来大家都可以的，坚持就是胜利✊
4. 发帖时间：2021年3月31号
5.楼层数：582层
6.回复数：845条

1.主题及贴子地址：https://tieba.baidu.com/p/7305214096?pid=138822720999&cid=0&red_tag=0104053943#138822720999
2.楼主介绍：（晰念，年龄31，性别女）
3.减肥过程介绍：（我是从小胖到大的，典型的易胖体质，之前减肥纯靠节食，从来没有成功过，后来生了孩子之后更是一路胖到近180斤，导致整个身体已经负荷不了这样子的肥胖，现在准备按照轻食低碳的饮食开始减肥）
4.发贴时间：2021-04-16
5.楼层数：226楼
6.回复数：294回复贴

1.主题及贴子地址：挑战30天减重4斤 2.楼主介绍：ID：213204667jk姐，年龄段：24岁，性别：女
3.减肥过程介绍：肥胖史：从小胖到大，2014年第一次有了减肥的想法，开始接触运动，慢慢喜欢上跑步走路这种长时间的有氧运动，从14年到21年有三次体重最低为104斤左右，后不知不觉复胖，今日21.7.27体重为115.7斤。减肥方法：保持碳水的摄入，家常菜，食堂菜为主要饮食，适当运动，提高代谢。开始及持续时间：第一阶段：21.4.21-7.21减重15.3斤。第二阶段：挑战30天减4斤。
4.第一次在贴吧发帖，如果有幸能加精，能成为我不断前进的鼓励，我将非常感谢，今年的动力源于和一位朋友约定三个月减肥到100斤，结果我们最后都失败啦，让我突然有了想法，记录自己的历史，自己督促自己才是最好的。
4.发贴时间：2021年7月21日
5.楼层数：8
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支持吧主规定。维护本吧环境

1.主题：年底减到80kg，地址：https://tieba.baidu.com/p/7508131835?pid=140971672558&cid=0&red_tag=2306577825#140971672558
2.楼主介绍：电商狗，29岁，男
3.结婚后一路发福巅峰到过105kg，准备备孕已经到了不得不减重的地步，从102kg开始，希望能减到80kg然后生个健康的宝宝，也希望吧里同道能一起监督，提供建议。准备先从饮食开始，然后通过运动度过平台期，减肥最大的敌人应该是自律，这也是发帖的目的所在
4.发帖时间：8月23日
5.楼层数：182层
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这个铁还有效吗

1.主题及贴子地址：大基数减肥贴！有一起打卡的吗？不瘦不弃...
2.楼主介绍：ID:CC吖 年龄段：80后老阿姨 性别：女
3.减肥过程介绍：从小就没瘦过，曾经节食减肥成功过，后来一下子窜到了200斤，千万不要节食减肥。 调整饮食➕辅助减肥法
4.发贴时间：2021年12月18日9点
5.楼层数：31楼
6.回复数：3

1.主题及贴子地址：减肥，涅槃重生。
2.楼主介绍：女，30
3.减肥过程介绍：
目前是三餐八分饱，加运动。已减7.84斤
4.发贴时间：2021/1/29
5.楼层数：27
6.回复数：1

1.主题及贴子地址：立个自己的减肥贴吧https://tieba.baidu.com/p/7538735963?prev=frs&source=frs#/
2.楼主介绍：（ID：薇薇猫21，年龄30+，性别女）
3.减肥过程介绍：（肥胖史：没有刻意真正去减过，这算是第一次。减肥方法：调整饮食，管住嘴。开始及持续时间：20210915，至今）
4.发贴时间：20210915
5.楼层数：124楼
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1.主题及帖子地址七百天的修行
2.楼主介绍 男 学生 22
3.减肥过程介绍 最胖的时候109kg
目前空腹82.7kg 减重50斤➕
以前也陆陆续续减了几次肥都是越来越胖160到180再到200 ，想想都挺夸张的。想想这最后一次减肥是疫情那年夏天，一个体育课程让我们线上打卡每天都要拍自己的照片，然后我拍了几张之后看着照片里的自己就觉得恶心，确实是恶心，那几张照片我现在都还保存着呢。
那时候二百一十六斤，朋友家人问的话就说一百八也一直不敢和别人说起自己的体重，因为自卑吧。也就是那年夏天开始跳绳然后不吃外卖不吃夜宵，最开始哪一个月真的很难熬，每天晚上睡不着，不过还是意志力抗住了，实在饿的不行就想明天早上可以吃什么带着期待感入睡。整整坚持了四个星期，当体重掉下100之后事情慢慢就变得顺利了。从一次跳十个就绊绳到后面50个 100个 500个，慢慢进步着。
现在想想这段日子能坚持下来也是因为努力有回报收获自己看得见，朋友同学家人的鼓励也很重要，积极的正反馈是成功减肥路上的助推器。
说了这么多总结几个字也就是意志力和饮食，身体慢慢变好看变健康的信号分泌的那种快感是你无论无论吃多少顿火锅烧烤都达不到的满足。
4.发帖时间 2022.3.4
5.楼层数58
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