前两天不小心删了9月1号发的同主题的贴，心里还是很想得到吧里各位好心大神的好建议，早有重新开贴的打算，无奈没空闲，就拖到今天了

谢谢@yJ漂荡 @Mephi @在风中F ，谢谢各位在前贴中的回复，您们的好建议对我有很大的帮助，我之所以来开这一贴，是因为我看过您们的精品贴给很多风友，特别是新患痛风的朋友很大的帮助。我就是其中之一。谢谢你

我开此贴的目的:1、想得到各位大神的宝贵建议;2、和各位风友交流抗风心得，分享经验;3、给自己做抗风笔记

本人曾经受类似”祖传秘方”的”神药”忽悠，浪费钱不说，主要是耽误了控制痛风的宝贵时间，所以此类三无药品推销者请绕道，不用来这里浪费你的时间和精力。

下面先重复我的痛风史

本人四十三岁 男，2013年开始开有痛风(真正发作是2015年初)

2013年，考驾照期间，由于练车过度劳累，左脚弓疼痛，但没肿也没发红，以为是劳累所致不当回事，几天后自己好。2013到2014年间如此反复几次，都是运动后引起，都没有明显红肿，所以都没去重视。

之前一直抽烟，一天一包左右，酒也喝，但酒量一般没酒瘾，一个人不喝朋友聚会最多能喝啤酒两三瓶，平均下来一个月喝的啤酒也没10瓶，海鲜一个月也吃不到5餐，不知道为什么尿酸高

2015年，正月初二，我带小孩去踢足球，不小心左脚扭了一下就开始痛，这次还是以为是扭伤，贴膏药，擦药酒，三天时间不见好转而且肿起来，就去医院看外科

医生也当成扭伤来医，折腾了我十来天，搞些什么按摩、理疗...越治越痛，越治越肿，左脚整个脚红肿，不能走路，痛苦不堪

后来医生也觉得不对劲，叫我验血，这下才知道是痛风，尿酸570

这一次前后痛了两个多月才好，医生也没详细说什么，就说别吃海鲜脾酒内脏，也没说要系统降酸。我也不够重视，不通就不管，痛了就去拿药吃。

2015年开始我不和啤酒，不吃海鲜，不吃动物内脏，但其他不限制。那一年我左脚弓经常痛，几乎每天都隐隐作痛，痛得厉害些就去医院，医生就开些秋水、别嘌、双氯等等这些药，这样持续了差不多一年。我知道吃的是降酸药，但没想过要系统降酸，医生也没说

大概是2016年初，哪天我没时间去医院，试着在社区卫生站拿药，开药的是老医生，平时我们感冒或者别的小问题都是找他拿的药，很有经验的老医生。他得知我吃了七八个月的降酸药，似乎吓了他一跳，他极力劝我别吃降酸药，平时严格忌嘴，痛的时候就找他拿药吃。好了就不用再吃药。他说降酸药，会伤肾伤感，而且不可修复。除了内脏啤酒海鲜，牛肉羊肉狗肉不能吃，鸡鸭猪肉少吃，豆类少吃。我原来就知道降酸药有副作用，觉得他说得很有道理，就按他的办法执行了两年