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11.4日环蠡湖马拉松。现在的是每周4跑，周一10K，周二10K，周四10K，周末15K。现在配速600，11.4日能安全完赛吗。

送TA礼物

1楼2018-09-18 11:04回复

这样算下来周跑量是140。到11.4日有什么效果。还有48天。

2楼2018-09-18 11:06

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吹，信了你的邪，你晒一个15K的数据我看看

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2018-09-18 11:07

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半程没问题
✎╮ *﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
♥时光早晚到天涯，雨打桐花尽绿莎。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2018-09-18 11:08

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这跑量不小，你能坚持无伤完成一周再来问吧

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2018-09-18 11:10

估计要死

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2018-09-18 11:18

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