1、腹压增高如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。2、腰姿不当当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。3、突然负重在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。4、腰部外伤急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而腰椎间盘突出症促使已退变的髓核突出。5、职业因素如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发腰椎间盘突出。