爱自己，对我来说，爱是心中汹涌的暖流，满怀谢意，爱会引领我们到我们想去的任何地方，在很多时候，很多地方，都能感觉到爱的存在。
带着感谢的心，体验我们的身体，与心灵发生的奇迹。
婴儿用不着做什么事情？使自己变得完美，因为他们本身就是完美的。
当我们开始爱自己并赞同自己的时候，惊讶的发现，多余的体重，从身上悄悄的溜走了，我们需要在合适的时间、合适的地点，按照适合我们自己的方式，来改变自己。