坚持2天
午睡心跳重，有些不舒服

坚持3天
午睡一小时，入睡困难
心跳正常

坚持4天
一切正常

坚持5天
一切正常

坚持6天
一切正常，午睡还不错

坚持7天
一切正常
午睡睡着了

坚持8天
午睡不太好

坚持9天
有雨，气压低
偶感心跳不太舒服

坚持10天

坚持11天
休息日，下午打了两遍
神清气爽，感觉很不错

坚持12天
晚间两遍，第二遍思想能集中
自我感觉不错
午睡心跳重，感觉不太舒服

坚持13天
昨漏做一天，今午睡惊醒数次
心悸!很不舒服。除了午睡时间
心感觉还算舒服

坚持14天
午睡心跳厉害 数次被呼噜惊醒
一天胸口闷闷不太舒服
舌难过感觉 说话不太溜

锻炼八段锦坚持六年了，已经不记得中间是否中断过，好像有过吧，但最近三年肯定是一天也不曾间断的。去年5月1日开始配合黄婷禅站桩，终于把吃了七年的高血压药完全停掉了！八段锦加站桩绝对会对身体有着翻天覆地的变化。虽然现在午睡时还偶尔会有心悸的感觉，但是已经好太多太多了。好久不看贴吧，翻到2018的记录，感慨一下。