辟谷是一种古老的养生方法， 在古代是密不外传的。
古人学习辟谷往往要花费很多时间和精力。
比如史记里对张良辟谷的记载。。。杜门不出岁余， 他为了修炼辟谷曾经一年多没上班没出门。
现代资讯发达， 我们可以在家里通过网络听课， 参加学习， 极大的方便了辟谷技术的传播。
即便如此， 学会辟谷也不是件容易事。 需要每个同学花费时间花费心思学习实践， 方能掌握。
绝食不需要学习， 只要发誓不吃饭就可开始。
辟谷有益身心健康， 很多同学通过辟谷重获健康， 解除了困扰自己的问题。
而绝食只会伤害自己的健康， 甚至危及生命。
辟谷的过程是一个重新认识自己的过程， 是一个肯定自己， 发现自己的过程。
而绝食者往往有自虐倾向， 绝食过程中不断否定自己， 批判自己。
总之辟谷和绝食是截然不同的两件事。
表面上看来二者相似， 都不吃饭。 但实际有本质的区别。
骑白马的不一定都是王子， 可能是唐僧。长翅膀的不一定是天使， 可能是鸟人。
不吃饭的不一定是辟谷， 可能是绝食。