想请教下大家。。刚带上牙套。。每次吃饭之后刷牙得挤牙膏吗?这

想请教下大家。。刚带上牙套。。每次吃饭之后刷牙得挤牙膏吗?这几天有的时候挤牙膏，有的时候没挤。还有大家一般一天刷几次牙?早上起来一次，吃了早饭一次，中午饭吃完一次，吃完晚饭一次，晚上睡觉前一次?。。

别沉呀。请教下大家

我戴一个月了，有的事情也不是很清楚，我是早上吃完饭刷一次，中午吃完刷一次，晚上吃完先用水漱口，到睡前再刷，清洁是很重要的啦，但是刷太多次会对牙齿不好哒，我每次都有挤牙膏呢

我就是你这样一天六次左右

戴了一年半了，坚持三餐刷牙。我是看情况，能用牙膏刷的情况下肯定用牙膏，没有牙膏的情况下就用清水刷牙。网上买的正畸牙刷，跟打火机大小差不多，随身携带

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