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游泳吧 关注：278,241贴子：1,744,434
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学了三天 练了两天 希望给点建议 指出不足！

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视频来自：百度贴吧
1楼2018-08-27 13:45回复
    一共下水5天啦 现在50米勉强下来 最大感觉就是累 游完很喘 是什么原因呢 还有腰部很酸疼
    来自iPhone客户端3楼2018-08-27 13:51
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      蹬完腿后自然两脚并拢。别问我，菲尔普斯的教练说的。
      IP属地:江苏4楼2018-08-27 14:09
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        多练浮板蛙腿，25米12次合格。或游进时不用想蹬腿动作为合格！另请看大吧的精华贴会让你受益匪浅！
        IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2018-08-27 14:19
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          累是呼吸不彻底，水下吐完，水上吸饱
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2018-08-27 16:00
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            手前伸时咋回事，打开手推水自动减速？
            7楼2018-08-27 16:31
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                4'32"
              下载贴吧客户端发语音！
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2018-08-27 17:20
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                他们都说了，给你加油！！！
                IP属地:英国10楼2018-08-27 23:55
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