【图片】回复：你爱过自己嘛！【黄淮学院吧】

因此想从新活一次，为自己订了目标，起早跑步嘿第一次五点半起床兴奋跑下寝室发现没开门哈哈，中午抽时间去图书看书，下午准时去榕园老餐厅四楼健身房锻炼两个小时

大一开学时与大二开学时，你要相信健身真能改变一个人

后面的故事呢

减肥以后怎么样，有没有改变世界

恋爱了么

嗨

嗯嗯，我来了，有人听不。让我们接着聊，！！前半个月的时间，每天早晨坚持着跑步这是我唯一坚持下来的一件事😂时而也去健身房但还是跑步没人教就会跑步🏃，可麻烦事儿来了关节损伤，医生说我平常跑步太久关节软骨的一个磨损。自己也没感觉，就是有时不舒服，也没怎么去在意，最欣慰的是减下来了十几斤。每天饮食光吃苹果，蔬菜，搞个自己脸蜡黄，免疫力下降，就应为这导致我病了好几次，医生给我说在这样下去会有生命危险，我不知道她是唬我还干嘛，但这一次真害怕了，病好了，就开始吃正常饮食，但反弹速度极快，特别烦恼

😁

健身是一条不归路，当你选择这条路的时候就意味着你与大多数人不一样。你会与肌肉的酸痛，汗水，老茧共度一生，你会得到许多人的质疑（很多朋友慢慢被疏远/靠近的都是这些钢铁朋友）。当你看着别人花天酒地，自己拼了命的挥洒汗水时，你可能会觉得委屈不值得。但是当你在训练、在突破极限的时候，当你欣喜的发现身材有变化的时候，内心更加强大时，你就会明白，自律成就自我，自律即是自由[奋斗]

于是开始学习健身方面知识，才明白过多节食，身体的基础代谢会降低20%至30%过多节食的人往往整天没有精神，头晕目眩，虽然吃的少，但热量消耗相应的降低。最可怕的是，会分解你的肌肉作为营养。刚你开始正常饮食的时候，身体便加快吸收，体重反弹的速度也就变特别快。我经常回去图书馆二楼东面看书那里有好多健康方面的图书，有没有人去看过啊，噗😄

666

没有

想减肥，可是越减越肥😂，期望大学会瘦

可以的老铁

日	一	二	三	四	五	六

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