2、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐水则更好

3、经常喝绿茶能够防止肝病
4、并不是我们的骨头受伤了都可以喝骨头汤喝的，骨折初期不宜喝骨头汤
5、长期心情不好容易生气的人真的会让身体器官受损，会影响我们的胃和肝，生气时激素极速上升，打破了平衡就会导致身体出问题

6、经常喝水能防止肾结石，肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，日常喝水能够通过尿液带走很大一部分的有机基质,防止肾结石
7、蜂蜜要用温水冲泡，太烫的水会让蜂蜜很多营养物质被热水烫没了

8、感冒咳嗽怎么办？伤风咳嗽：红塘姜枣汤；风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；肺热咳
嗽：无花果冰糖水：止咳消肿：奶汤锅子鱼；久咳咽干：蜂蜜蒸白梨；止咳祛痰：萝卜胡椒；化痰平喘：豆腐糖、糖淹橘皮；咳嗽肺痈：鲜梨贝母:夜咳：芝麻冰糖水；10.补虚止咳：糖水冲鸡蛋。
9、泡脚也是很有讲究的，不同的防治泡脚效果也不一样比如姜泡脚：脚凉怕冷。红花泡脚：和血化淤。艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气。醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂。小苏打加盐泡脚，可平稳血压