每次破戒之后，我之前的头疼，头晕，恶心的症状又再次回来了。

到现在我已经很平静地对待外面的美食，依然坚定不移地坚持自己严格的一日两餐。

什么事情都有它的过程，度过去就好了，刚开始我从三餐过渡到两餐时，也经历了漫长的时期，最后才适应两餐的生活。

我每天的饮食：
早餐：5片离固食+一个我自己做的饼（饼里啥也没有，就是酵母）
晚餐：滤米饭/蒸面条/馒头/包子/饼++++配菜（蒸蔬菜/烤蔬菜/蒸拌面粉蔬菜）
调料的话只吃盐

吃其他的调料的话，我会乏力，想睡觉。
除了上面这些，只要吃不对，就会乏力，痴睡，拉肚子，所以还是尽量不要乱吃。
所有食材都得是天然的，不能有任何的添加剂。
饭水分离到达这个严格阶段，身体的反应就会被调动起来，强烈的身体反应是告诉你有些东西，对于你当时的身体情况是不能够吃的。

再次强调一点：
严格的饭水分离需要遵循以下几点注意事项：
癌症等严重疾病患者禁止吃下列食物:一切油类、肉类豆腐、醋以及醋腌制的任何食物,生菜等各种生的蔬菜，糖以及糖腌制的任何食物，加工过的饮料，水果，红豆、海鲜等。

遵循严格的饭分，所以我不吃油，肉蛋奶，醋，蜂蜜，糖，水果，海鲜，饮料，生蔬菜等等

精力方面：
每天精力充沛，身体以前的症状也几乎没有，只要不乱吃，就不会乏力。

身材方面：
现在是92斤，身高160，所以还是偏瘦的

今年是2024年，从2018年8月我开始饭分已经有六年时间了，我从来都没有放弃过饭分，这几年也一直在修炼当中，有时候做的好，有时候做的不好。
这次我打算彻底严格饭分两年，一定要发奋图强。

癌症病人严格饭分20个月就可以痊愈了。

肺结核病人严格饭分3年六个月才能吃肉。

所以我给自己制订了时间表。
我按照癌症病人的要求严格一日两餐，从2024年8月～2026年8月，共严格饭分24个月（共两年时间）。
到2028年2月，3年六个月才能吃肉。

目前我的身体没有特别大的毛病，就是饭分6年了，我想彻底严格一次，把身体存在的一些毛病彻底治愈，不再复发，也为了预防自己将来得癌症，因为我妈妈是乳腺癌患者。

就以前几天的体检结果为准：
1：心脏T波不正常
2：高血脂
3：左肾小囊肿
4：尿检：白细胞+1，蛋白+1