练了一个月自由泳，今天测试了一下，太让我失望了。20米的池子游一个来回自由泳要40秒，蛙泳都用不了40秒。而且我蛙泳游完了基本不怎么累，自由泳快累死了尤其是后20米，前20米一口气游过去不算太累还比较轻松，还是前交叉，后面20米累的一比，越累氧气越不够，然后换气的时候呼吸就越不顺，然后动作也开始变形，后交叉，整个又累又慢。你们都说相同速度下自由泳省力，我咋体会不到？？是不是我下肢力量比上肢力量强，且我体型太胖不利于自由泳避阻？？