啡诺奇饮用后的反应:
1、口干非常明显,需要有意识的大量饮水(温热水最佳),增加排尿。加快启动燃脂系统和增加代谢。
2、有饱腹感,必须要按时吃三餐。严格管理自己的饮食结构,禁止暴饮暴食或者可以少吃多餐,减少对脂肪、糖分和盐的摄入,如果没有饱腹感,就不可以燃掉脂肪库存。
3、个别胖友会有失眠现象。是咖啡中的咖啡的作用,减少饮用量或者调整饮用时间。
4、身体发热感会增加。
5、肚子里面明显刮油感觉。(切勿补充高脂餐,禁食油炸食物和碳酸饮料)
6、体重或者围度会随着饮用时间发生变化。切勿单一看待体重变化。
7、饮用一段时间后,睡意会增加,此时千万不要放任自己睡觉,这个状态是脂肪细胞在顽强的进行自我修复的典型表现,规律作息就好。