有副作用的，新闻都曝光过呀

任何只减体重的减肥方式都是耍流氓，强调的应该是脂肪和肌肉！同样，体重也不能说明你是胖还是瘦，体脂高肌肉低的“瘦胖子”到也很多。男性标准体脂率17%，女性是23%。170CM男性肌肉量应该在54.4公斤以上。

没有用，只会拉肚子，男生还是多运动健身吧，少吃高热量的，多塑型练肌肉会更好。