二头和三头了解一下虽然练的不大可是不练就没有啊【健美吧】_百度贴吧

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二头和三头了解一下虽然练的不大可是不练就没有啊

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二头和三头了解一下虽然练的不大可是不练就没有啊

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2018-07-18 16:48回复

旺旺

2楼2018-07-18 16:48

其实撸主只需要了解二头就可以了。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2018-07-18 17:03

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跪拜少年大神，很强大了。

IP属地:上海

4楼2018-07-18 17:04

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和楼主二头一样，没有肌峰，曲臂没变化

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2018-07-19 12:09

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废话 ***长了还怎么有明显的肌峰好好练现实生活中长的更显大显壮还好练

来自Android客户端7楼2018-07-19 14:03

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IP属地:江苏

8楼2018-07-24 11:06

厉害了

9楼2018-08-23 17:09

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跪拜少年大神！

IP属地:广西

来自iPhone客户端10楼2018-08-23 17:21

不会的，吃到三百以上就什么都有了，麒麟臂，Z奶等等

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2018-08-23 17:31

我也没有！大家伙别气馁

来自iPhone客户端12楼2018-08-23 18:18

巧了跟楼主一样二头也是这个形态三头要比二头明显很多导致直臂和屈臂围度只相差2cm多点

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端13楼2018-09-08 16:55

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增加整体围度加强三头

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2020-01-02 12:04

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