有一种运动叫婴儿操，是通过对骨骼和肌肉的锻炼，给孩子做一些全身运动，让宝宝更健康。
宝宝做婴儿操有什么好处？
1、婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力；
2、促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。
3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。
4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流，可以促进亲子感情。
宝宝被动操，全身动起来
预备姿势: 宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。
第一节：胸前手交叉

第二节：伸屈肘关节

第三节：肩关节运动

第四节：伸展上肢运动

第五节：伸屈踝关节

第六节：两腿轮流伸屈

第七节：下肢伸直上举

第八节：转体、翻身

注意咯：
1.做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。
2.做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3.做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
妞蜜小儿推拿中的推、揉、按、摩、掐、捏、运、捣。推法是单方向直线运动，擦法是来回运动，摩法是在皮上运动，揉法是皮下运动，摇法是让孩子的关节做被动的运动，捣法就是手指敲打运动，根据小儿病情的不同，选择的小儿推拿手法也不同。是种无针、无药、无创伤、无副作用、纯绿色的疗法，可增强孩子抗病能力，真正意义上的远离抗生素，特别适用于婴幼儿健康护理！