内聚性自我的英文是cohesive self，是美国心理学家科胡特提出的一个术语，也被翻译成核心自我。
所谓内聚性自我，就是你的自我像是有一种向心力似的，因此你的心灵素材，就可以向内凝聚在一起。
在个人成长史上，内聚性自我的形成是一个里程碑。
在内聚性自我没有形成之前，你经受不起情绪的惊涛骇浪，经常是一点儿情绪就把你打碎了，这叫自体瓦解感，其实就是自我死亡的感觉。
一旦产生这种感觉，你的能量都会被死能量给吸走，没法集中注意力去做建设性的事情，感觉好像被撕裂。
但是，当你形成内聚性自我之后，情绪的惊涛骇浪会穿越你的身体、穿越你的自我、穿越你的头脑，你能够觉知到这一切，接受这些信息，同时有一个自我稳稳地站在那，你能消化处理这一切，所以我们称之为内聚性自我。