西*安*东*大*肛*肠 地*址：西 安 碑 林 区 兴 庆 路 9 号
预防痔疮便秘的发生，专家介绍如下：
　1、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
　2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。
　3、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。
　4、对于准备怀孕的女性，在孕前期，到医院进行一次全面检查，通过医生指导，形成规律的排便习惯。