在酷暑天，大地一片干旱的时候，一头鹿被正午的炎热所折磨，很想喝水，它见到远处的阳焰，以为是一条在流动的河，于是高兴地跑过去喝，但是到了后，却发现根本没有水，口渴根本没法消除。（阳焰类似海4市蜃楼。）
世间的欲尘也正像这个阳焰：
阳焰是虚幻的，欲尘也是虚幻的；
阳焰会让鹿飞奔前去，欲尘也会让世间人前去追逐；
鹿每次都扑空，世间人也并没有从追逐欲望中获得什么；
鹿再次见到阳焰的时候，依然会抱有很大希望跑过去，人同样也是傻傻的往火坑里跳。 不见棺材不落泪， 最终悔恨终生糊涂一生痛苦轮回！
【趁我们明白的还不算太晚， 请坚定不移的戒色吧！ 你会愈加发现真正的美好生活，真正的快乐 】

{邪 淫、纵欲 过度导致的 种种痛苦烦恼}.
1.面貌猥琐，毫无正气;心胸狭窄，容不得人。
2.活在虚幻的世界里，心狂乱妄想，本末倒置。
3.自卑和自傲的结合体。
sy过度的人普遍很自卑但又往往表现的很自傲，其实心里虚的很，根本没任何底气的，不该表现的地方去表现，该表现的又不表现，不该妥协的地方却妥4协，本该承当的地方却不承当。而且做事非常容易过头，因为内心无正气，所以根本不懂得衡量，做啥事都失衡。
4.胆小，怕事，无端紧张，但又疯狂，神经，自以为是。
因为不断砍伐自己的身心，把最宝贵的精气通过sy射掉了，所以心神得不到应有的滋养，导致根本不能应付外在复杂的变化，看到点小变动就害怕，没办法，处理不过来。所以有点象行尸走肉，内在的根本则丧失了，但同时呢，又不肯承认自己的差，也怕人家看不起，所以就硬表现，硬要不服输而比人强，导致外人看起来就是疯狂和神经质了。
5.根本不懂与人交际和为人处世。
任何一个人都有他的精气神做支撑，他的眼神和身体动作以及语言是透着内在的力量的，如果是一群人，那这种力量是更强大的。如果你精气神被严重透支，那根本挡不住这种力量，你连人家的眼神都不敢看的，或者你自己的眼神总是躲躲闪闪，说话总是疙疙瘩瘩，行动总是畏畏缩缩，如果要谈判或演讲等事，那更是害怕焦虑得不得了，更谈不上给人正气，鼓励人一起努力和向上了，人际关系当然是全出问题。
与人相处，是不需要想过头的，懂得保护自己，并守护住天理良心的底线，圆通的处理各事，这就很好了。(啥叫圆通：守住天良，并想尽办法把事情办成办好，这就是通达的应世之才了。)但前提是自己要有正气，能衡量折中，否则无论如何说都是没用的。
一句话总结：由内到外，身心内外都猥琐，并且导致自己辐射的气场也全差，基本到那里，那里就跟着不顺。

其实戒色新人和老油条有两点是必须要思考和解决的，不思考和解决必破戒，①不让自己进入有欲望的状态 ②有欲望的状态下要怎么化解！第一点是为了防范于未然使自己不会被动 ，第二点直接决定你会不会破戒所以也很重要，但是这个时候你已经很被动了！因为你在欲望状态时不撸管等于饥饿状态下不吃饭，这是本能行为不是意志力多少问题，
你可以这样理解，第①点就是你满血状态下和心魔三分之一血量状态下对战，赢多输少那是肯定的，第②点就是你只有三分之一血量和心魔满血状态下的对战，不用问输多赢少那是肯定的，而戒色输了就是破戒，这就是有欲望和没有欲望的最大区别！所以上上策是第①点使自己不要进入有欲望的状态，自己掌握主导权。怎么不进入欲望状态下面会说明的

至于第②点有欲望的状态下要怎么化解就要自己思考了，例如：立刻闭气、看不净观、白骨观、思维对治、洗冷水澡等等都要自己思考和实践的，毕竟每一个人用的效果都不同，要自己亲身经历才知道有没有用，当成功化解了欲望，无论是觉悟还是信心都会得到提升。这样就会越戒越勇从而进入良性循环！！说白了你们会破戒就是没有认真对待过这个问题你想想是不是，欲望来了就要撸破戒了你能怪谁？所以请先思考和解决第②点才是当务之急
戒色蝴蝶效应改变一点点可能会改变整个人生，那么堕落一点点也可能会输掉整个人生！！而往往做一件大事情的时候都是需要一点一滴的去做的，总不能一招KO就把大事情搞定吧？所以不要少看那“一点点”这是改变你人生最重要的第一步，踏出去了就有可能会改变。不踏出去永远不会改变！这“一点点”看似很普通，实际上它背后所牵扯出来的效果可不止一点点，就像多米诺骨牌那样，你推倒一个骨牌后面会产生连锁反应的，人生能否改变就是靠这个你不以为然的“一点点”
然而破戒往往就是因为一个“懒惰的惯性”＋“最后一次的谎言”使你无法摆脱破戒怪圈，因为一次又一次的破戒使你信心大降，撸管的惯性会越来越大，然而每一次你都会用“这是最后一次了”的谎言给自己有了一个借口一个台阶，惯性大增+信心大降+一个借口，这就是普遍的屡戒屡破的原理。
越破戒，越难戒，越难戒，越会破戒，都是互相影响的，破得越多惯性所带来的难度就越大，难度越大破戒自然会越多，都是互相影响的，在这种恶性循环下你不踏出一步好的良性循环是很难有所改变的，所以不要少看每一次的欲望来袭，也不要少看每一次的破戒，都要100%认真对待，所以为了不让自己破戒上上策是【不要让自己进入有欲望的状态】→前提是【不要接触刺激】→→终极理念【避色如避箭，避色如避虎】一定必须务必要做到这十个字的境界，使自己避免受到刺激，从而避免进入有欲望的状态这才是戒色的根本。总之你要有一个大致理念【不要让自己进入有欲望的状态】和一个细致理念，【避色如避箭，避色如避虎】生活中贯彻好这两个理念，自然难以破戒了！

总结一下上述内容
戒色的核心是【修心】=【断念】+【修善心】
戒色可分为两个体系【理论知识】和【念头实战】念头实战高于一切
思考和解决两个问题“①不让自己进入有欲望的状态②有欲望的状态下要怎么化解”
蝴蝶效应改变一点点可能会改变整个人生，那么堕落一点点也可能会输掉整个人生