1.心态,心态放开,完全不要认为自己是病人,放下所有心里负担,去除所有负面情绪,不要把遗精看的太重,不要执着于症状,遗精是身体的自我调节。多给自己积极的心里暗示,也是修心
2,养生,尽量不要触犯遗精因素,但也不用太在意,早睡早起,晚上少吃,饮食清淡,必须清淡,少吃肉或吃瘦肉,但是不要给自己心里负担
3.适当锻炼,记住是适当,不能大量的练。推荐拱头功拉筋术,固肾功,金鸡独立,这些都对控遗有效果,你可以自己一个一个试,试出有效的
4.大力行善去恶忏悔,发出真心,这也是戒邪淫的根本,持久力行,这个很重要,可以看刘善人的视频,里面说的很详细
5.佛经,这个看爱好了
6.食疗,推荐吃点小米芡实莲子粥,这些比较平,很难吃出大差错,我认为是这样,那些寒凉的药,补肾的药,一定不要自己乱吃。还有破壁油菜花粉豆,这个可以吃,没副作用,属于食疗,治前列腺的
7.艾灸,根本是买好的艾条,一定要仔细辨别。还有就是艾灸的方法,想试的话可以再聊
http://tieba.baidu.com/p/6095902502?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.7&st=1565648861&unique=2170F676D9EF5C8F44A6F5013B4C3481其实频遗根本就是阳气不足,这即是心病又是身体的病,心要阳光,去除所有负面情绪,不埋怨人,不生闷气。动生阳,喜生阳,善生阳。
http://tieba.baidu.com/p/5298918358?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.7&st=1565775610&unique=641B3BC999A723532D8A270B9EEACB78