正文：

大致共分以下几部分。
前言
一，未接触“戒撸”二字前的悲痛历程
二，轻松愉快的戒色之旅
三，初步戒色成功后该何去何从

前言：
如果你能从这篇自叙里找出我一直在强调的东西，并且有了一定的感悟，那么戒撸成功已经不远，而且你也已经在接近戒色的真谛了。在我的帖子里，一次戒30天的朋友一个又一个出现，我都是从头看着他们成长，在有疑惑的时候我会帮助扫清思想障碍，想要疑惑破戒时给其当头一棒，以使其看清欲望的本来面目。真正坚持一段时间的，看他们的气势，戒撸应该没有太大的问题了，许多人都说很轻松，那是因为他们找对了方法！而且我一直在让他们时刻保持警惕。

但是你如果看了几百人乃至几千人的悲痛遭遇，你还以为这是偶然吗？冥冥中自有注定。有些虽不是撸管直接造成的，但也是间接造成的。撸让你丧失斗志，嗜卧懒动，无精打采，体弱无力，无法集中精力去做事，活在深深的悔恨和自责中等等，你觉得这样的你还能做什么？什么都已经做不了了！或者你本可以做的更好，却因为撸，现在的你堕落到了何等地步！？好好思考思考吧，其实它已经深深地影响了我们，而我们还浑浑噩噩不自知，真是可悲。
觉悟上来了，对于se情就能看透了，其实就是se欲在牵着我们鼻子走，在我们脑海里便化身心魔来诱惑我们。想想每次破戒，脑海里是不是有怂恿的声音，就一次没关系的，最后一次了，下次坚决不了。。。不管了，**的先撸了再说吧，这时的你是否还记得当初的誓言，剁手？剁jj？去死？不可能了，欲望已经完全的征服了你，那时你的脑海充满了欲望，什么都已经不好使了。
一次又一次的，直至自己都看不起自己，却还是摆脱不了那个怪圈，真是奇怪啊。如何正确看待欲望呢，不管是se欲，对于名，利的追求，对于，吃，穿，住，睡的欲望。其实如果真正看透了，也就那么回事。作为一个人，如果不能做欲望的主人，掌控自己的欲望，却沦为欲望的奴隶，被欲望牵着鼻子走，这是不是很可悲呢？前方美好的生活在等着我们，我们却被se欲玩弄于鼓掌之间，完全找不到活着的意义，这样活着其实已经死了，如同行尸走肉一般。

至于我现在的状态嘛，身体上上文已经说了，说说心理方面吧，对人生的看法是以前望尘莫及的。思善，言善，行善，脑子里根深蒂固的黄毒已经让我净化得差不多了，乐于助人，感觉每帮助一个人心里非常的开心，每天乐观，自信，戒色的成功帮我开启了善心，慈悲心，包容心，每天都不知道为什么自己会开心，听着周围朋友们的抱怨声，我都会心一笑，偶尔也会开导几句，我感觉已经没有什么可以击倒我了——再一次地。我又一次为生活燃起了信心，从未如此强烈，生活中的困难只能小小地干扰我一下，作为刚刚大三的我，准备全力考研了，这篇文章就是我给戒撸吧最大的奉献了。
嘿，醒醒了，你还要被se情玩弄多久？我从戒色中学会了控制欲望，现在基本上完全掌控se欲，别的欲望正在努力地掌控中，有了前车之鉴，应该不太难。对于se情，我并不是看了没感觉，看了依旧有很强烈的感觉，我比你们做的好的地方就是不管se情如何干扰，我会在第一时间灭掉念头然后转身离开，在它未能撼动我本心前，仅仅是星星之火的时候消灭，现在的我依旧时刻保持警惕。
戒色不是让你当和尚，见到喜欢的人就大胆去追求，但希望对于自己喜欢的女孩，爱她就要真正的保护她，不要让她成为你的欲望的牺牲品，可能仅仅因为你的一念之差，会伤害她一辈子，记住是一辈子。我是反对婚前性的，这点不强迫大家做到，短暂的欲望结合是不可能长久的，你又怎能保证陪伴她一辈子呢？但对于自己要求很高的戒友，必须这么做，把最好的留在婚后，从这一刻开始，不让一生有一点遗憾，不要老了回想时才感到深深的懊悔，那时太晚了。

“戒色”对于我来说有里程碑式的意义，回想从前，真是一段不堪回首的岁月，一段“完全”充满了失败的路程。“色”就像一把枷锁，牢牢地禁锢住了我的思想。对于一个人来说，如果他可以发现并且直视自身的黑暗，那么可以说他是很有慧根的。对于我来说从初中就已经发现并且直视了自身的黑暗，发现了却对此无能为力，只能放任自流，这是多么悲哀的事情。
看着它一点点壮大，我却束手无策，直到它壮大到已经有压倒性优势的时候，我发现了另一个自己笑的很开心，好像在嘲笑我的无能。我便与他抗争，结果是明显的，屡战屡败！后来我对此已经不再抱任何的希望，期间已经懊悔无数次，最终彻底放弃抵抗，在黑暗中越走越远。再后来，我变得很懦弱，已经没有勇气再战。于是我全身心投入到了网游和小说中，每天只要有空就看小说，有时间就去上网，玩到身心疲惫，不想让思想再被占据，这只是换一种方式沉沦而已，我勉强可以接受。
现在想想真的很对不起父母，真是个不孝子。父母认为我一直在很努力地学习，可是这种状态的我又有多少余力来学习呢，结果可想而知，那就是一切事情都不顺，以前活得一切都是失败的，无一例外。一直在欺骗欺骗欺骗的死循环中无法摆脱，每天浑浑噩噩的混日子，天天对自己说要醒了，可惜一直醒不了，怪自己没毅力，身心都被摧残的千疮百孔，意志都被消磨的差不多了，哪里来的毅力？人真是很可笑的动物，一怎么就怪自己没毅力，其实连本质的原因都没找到就没毅力，没**啊！
直到接触到戒撸吧，“戒撸”这个词，以前的疑惑一下子豁然开朗，我喜极而泣，泣极而喜，终于看到了希望，光明，就像溺水时的救命稻草，因此我牢牢地抓住它，死也不松手，你想想有没有抱着必死的心态来戒，有没有从心底厌恶撸管？自此我就开始了一场与心魔——阴暗的自己的殊死搏斗。再次感谢戒撸吧，还有金戈铁马大哥，当时金戈铁马大哥的一篇置顶日志让我开悟，算是我看的第一篇戒色文章，带我走进了戒色的天堂。

戒色初期:
正确的开始是成功的一半，接下来该在脑海里树立一个像我的那个她一样的形象或者信仰。不树立也可以，只是前期比我更加悲惨而已，可能会破很多次。戒色之初即使你疯狂学习戒色知识依旧不是心魔的对手，需要一个ta，只要你一想起心就可以宁静，欲望可以被压制。我的意思不是树立女神，是把你未泯灭的良知和内心最深处存在的善，美在你的脑海中融合成一个具体的东西，可以坚守你的最后一层心理防线，大概就是这个意思。别树立一个女神，然后对着女神射了，你把她树立成女神，应该是从心底爱她，保护她，珍惜她，你却**到对她做如此恶心的事，无语。依靠“她他它”，你可以轻松度过最弱小也是最难熬的戒色初期。

戒色后期:
到了这个时期你的觉悟已经非常高了，你已经不需要别人在戒色方面再来指导了。我的建议就是帮助新人，你帮助他们的同时，自己也在深化，让这个知识更加深入的记在脑海，度人即度己。而且你会体验到助人为乐的快乐，这个快乐是持续性的，也许你会因为别人由衷的感谢而高兴几天，几个星期，甚至几个月。当你一想起戒色，满脑子就是别人的感谢声，那么你会有更大的动力去提升自己和帮助他人。
你会被正能量包围，到时候yin邪自然无法近你的身，你会继续提升自己来看清这个人生和弄懂为人处世的道理。记住，不管哪个阶段，必须时刻保持警惕，否则一放松，骄傲心理就会出现，很容易导致破戒。微信公众号搜“戒色宝典”，每天分享精品文章。
到戒色后期或者戒色成功的初期，那么就算结束了吗？no！这才是真正的开始！你没有听错，戒色成功仅仅只是幸福美满人生的开始，你仅仅只是改掉了一个坏习惯而已，仅此而已。

下面就推荐一篇《清清姐说——听清清水云间的温柔与坚强》的文章，作为这部分的终结。
戒色论坛打造什么样的人
作者：清清水云间
有人会问：戒色论坛，戒色如何定义？怎么样才叫戒色？呵呵，对此问题，在论坛久了的人会知道，包含可以很广，修养也可以很高！
对于yin心特别重的人，习惯了看se情片的人，第一步就是斩断一切不良来源，不让自己再接触任何使自己污染的东西。

想想，有多少人倒在这个“色”上，功成名就，家庭美好，却因为一个色，就毁掉这一切，那我们又为什么不努力，冲破这一难关，让幸福永远守在自己身边？
所以说来，戒色哪是一天二天的事，又岂是一年二年就完成的历程呢？那是一生都要去坚守的道德。
也正因为如此，不断地提醒一些朋友，不要只在乎天数，你更要在乎的，是你的一生，你的父母，你的事业，你的家庭，你的未来，甚至你的家族，你的子孙后代，你要服务的社会等等这些更大的方面，让眼界更开阔！也让自己的能力提升更高！更能有所担当，不轻易埋没自己，也不妄自悲叹！纵然做一份普通的工作，你也会有广大的心量，也会有快乐的心境，每一天都过得充实而充满欢笑。
因此，真正参与戒色的人，注意去看他们，他们有着良好的作息规律，并且会督促自己每天学习，无论是听经或是看书，然后，在生活中也会去劳动，关怀父母家人，替父母减轻负担，在外时，他也会乐意去帮助别人，不会小气计较，当见到异性同胞时，自然展现男人的稳重与开阔胸怀，绝不会是一副色眯眯的样子。
所以，他打造的是全方面的自己，提升的也是他的心境！
这样的人，怎么能将他与“色”字扯上关系呢？因为他的心中，放的是责任，是恩情，是道义，是道德，所以，他不会甘心被色所转！
这就是戒色！
如此的人，生活不幸福都难！

我在论坛这段时间，的确是看到很优秀的人，而且不少。生活中努力，对人客气，为人也非常谦虚，能够勇敢对治自己的坏习气，也很能接受别人给他的好的建议，对人的批评指责，他也不会乱发脾气，这就是修养！
看到这样的朋友，真是敬佩，在社会上，已算是很不错的人才了，所以，真的不要以为在论坛的人，是只喜欢看se情片，想se情的人。真正在戒色的朋友，那是知错就改的男子汉，以前错，愿意承认，但不会自甘堕落，他有勇气从此回过头来，绝不重蹈覆辙，与那些不良的情色信息一刀断绝来往，从此只看正的，善的，好的书籍与讲座，提升自己，扛起重担，这份勇气与决心，是不是每一个人都会有呢？
所以，论坛的一些朋友，你们也不要在原地再踏步了，你看人家都跑得多远了，自己还在se情片里打转，还在烦恼着这个那个，不能真正开始学习、力行，不肯从se欲的束缚中出来，这样的话，要到几时，你才能跑到起跑线上啊？
加油吧，一起努力，也要超过以前的自己，不让自己再因se欲而困扰、忧虑，也不被它牵着鼻子走！时时想想，要将自己打造成一个什么样的人，客观评价，制定标准，并以此不断激励自己进步，届时，你就会成为那样的人！
我所说的戒色成功并不是说我已经不再戒色了！而是把戒色深深的放在心里，一直地持续下去，这基本已经是一个终身的工程了！现在我已经对于我接下来的2年做了规划，就是要考研，这就是我戒色后的第一个目标我有这个实力也有这个精力当然更有这个毅力去完成，相信我吧！朋友们，该醒醒了！

现在我又一次找回更甚之前的状态，整天不知为何快乐，自信，都是发自内心深处，也许源于现在的我对于现在的生活充满了感恩，不管是善的，还是恶的，听着周围的朋友的埋怨，我只是会心一笑，有时会劝导几句，换来的可能是你又没经历过，否则你也会这样，即使这样我也很开心，如果有些东西每个人都能领悟，那么世界早就发生翻天覆地的变化了。
原谅他的无知，也等于原谅了从前的自己。没事多关注身边，偶尔关怀关怀身边的人，他们会很感谢你，因为现在这个社会缺少关怀，当关怀都是为了某种目的时，它已经变质了，是虚假的，当达到了目的时，你会看清一切，这个社会，人与人之间太缺少爱了就爱了，这是何等的悲哀。不过这些都已经不重要了，重要的是我对我自己的人生充满了自信，相信一切都会好起来的，即便是灾难性，无法抗拒的磨难，也就当成上天对自己的考验，成则，思想觉悟更上一层楼，败则进入磨难的折磨，不过终将能走出。现在终于明白见贤思齐，见不贤而内自省的真谛，不用可以去做了，内心可以自动进行，感恩周围的一切，感恩老天给我一次重生的机会，否则将在那黑暗的深渊永久沉沦，我之前已经n次推算了结果，一次次的结果让我从希望逐渐到失望，最后步入绝望，感觉这一辈子就这么的浑浑噩噩一辈子，一事无成，或者成为一个让大多数人讨厌的人，这样就算事业成功又能怎样，做人是彻底失败的，谈何成功？现在易躁的脾气正在慢慢改变，很享受平心静气的感觉。人不能太骄傲，但必须有自己的骨气。
人不能自卑和自负，但必须得充满自信。你天天开心乐观也是这么过，天天埋怨悲观也得这么过，反正都得过，何不开开心心过一天。对于欲望也是，你究竟是要做欲望的奴隶，还是自己可以轻松控制自己的欲念。如果人能过了色关，那么也能看清“名利”的本质，一切顺其自然好了，命中有时终须有，命中无时莫强求。这些都看开了，生活会变得很有意义，充满快乐和感动。是否还记得我的人生三境：一吃亏是福。二“舍得”真谛，有舍才有得，大舍有大得。三知足常乐，少计较多感恩，你眼睛所看到的与之前相比，变得迥然不同。达到如此，活着不再是一种煎熬，而是一种乐趣，越活越开心，何乐而不为？
第99天眼睛很有神，很明亮，verynice！

戒色之初，成功之始。此念未曾有丝毫动摇。心理方面暂且不谈，恢复的远超从前。谈谈身体方面吧，由内而外正气充足，精气神有了，跟初一的照片有的一拼了。脸上痘痘变化特别明显，想不注意都不行。虽然不太在意，但有时很痛，这就让人不淡定了。戒色后从鼻子向四周如潮水般褪去，有的痘痘在一个位置长了几年，从未消退，戒了没多久就没了，这神奇么？好像有那么点，不去管他了。
因为沉沦，在这躁动而又扭曲的世界迷失了自我，已经错过了生命中太多太多美好的东西。需要忏悔反思的太多，不知从何开始。化学，曾经我最亲密的伙伴，在我消沉的日子里一直陪伴着我，我不知道已经遗弃你多久了，现在我醒悟了，我知错了。你会原谅我的，对吧？人不仅要活在当下，更要反思过去，人只有在不断的反思中才能持续的成长。
自叙已完成。此文献给还在被se情玩弄鼓掌之间的朋友们，还无法看清欲望的本质，在欲海中找不到方向的朋友们，希望可以对大家有所帮助，这就是我所能做到的了。
加油吧，希望就在前方，幸福美满的人生就在前方，这一切只要你冲破欲望的束缚，一切皆触手可及！

加油！