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我是一名高二体育生,下个学期就高三了,我现在有个缺陷就是我每
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徐云九-
奋战体考
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我是一名高二体育生,下个学期就高三了,我现在有个缺陷就是我每次短跑的时候,会有一种情况,我的手掌会不受控制的张开,手臂也在没有控制的乱摆,面部还会抽搐,得放慢速度下来调整才能恢复正常,导致于我的短跑能力下降了,这个情况已经有一段时间了,问教练也不知道,只是介意我去医院检查,我想在去检查的时候问一问,有没人和我一样有过这种情况,求各位求解
市井人
一级健将
10
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热身的时候就控制手臂成九十度慢跑,还有手上捉个有重量的东西跑
嘿呀哈
新人上道
2
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多练习摆臂动作,在宿舍没事干就摆臂,久了就会习惯这个动作了,刚开始慢慢来,后面加速
陈皮酸梅丶
奋战体考
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你的情况应该是骨关节的粘稠弹性不足,容易疼痛,肿胀变形,就会影响到你的摆臂,要注意补充营养,防止骨骼软话松软。
音欠
新人上道
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连摆臂吧,叫你们教练教你,原地摆臂
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