生完宝宝两个月了，体重涨了12斤下不去了，每个看见的人都说我胖了，心好痛 要开始减肥了，上次跳绳还是两年前呢

D1 很久没跳过了，跳的好累啊，2000个20分钟，明天要加油3000，决定这一周都先保持3000，慢慢来长期坚持

D2 2500 21分钟 运动好累，小腿好疼，超级佩服热爱健身的人

D3 2500 25分钟 真心累啊，下次想吃吃吃的时候要记住这种累啊

D4 2500 23分钟，今天没昨天累，坚持锻炼想想很容易做起来好难😂

D5 2500 23分钟 貌似轻松一点儿了，加油啦

D6 休息一天

D7 3000 28分钟，脚踝有点儿疼， 体重总是不降有点儿灰心，学习总是思想抛锚，要淡定一点儿，时间还早呢，给自己加油

D8 3000 29分钟，今天特别累，各种流汗，每天运动前都各种找借口不想动，运动完又感觉还成，然后每次遇到好吃的又管不住嘴，心好累，容易长胖的体质真让人痛苦

D9 3000 26分钟 分组，每组300比较容易坚持跳完。每天都哀嚎一下，运动也太累了，能坚持跳好几年的都是神仙

D10 3000 29分钟，真的好累啊，今天特别累，可能没吃好，明天吃鲈鱼，只有吃饭的时候特别幸福，不知道能坚持多久要多看看激励人的帖子

加油！控制住饮食！

D11 3100 32分钟，今天跳的特别不顺利，一直在拌腿，手上被抽的一道道的，桑心，中午做了清蒸鲈鱼吃，第一次做很好吃诶，买了一个一斤的鱼一个人吃完了。想到以前看《邪恶力量》有一集有个怪物专门吸食人类脂肪生存，开了一个减肥俱乐部，然后被男主两人消灭了。。。要是真有这种妖怪就好了。。。

D12 5.26 3000个28分钟，想到明天可以休息了顿时浑身充满干劲，竟然一次性能跳300个了，嘻嘻，也可能是中午吃了油泼面有劲儿了