早期股骨头坏死一般只表现为酸、痛，之后病情逐渐发展，患者痛得不能走路，甚至出现跛行。 严重影响患者的生活、工作和学习，患病后，治疗最重要，股骨头坏死患者最迫切的是减轻痛苦，把痛苦降到最低是患者最大的愿望。
一：限制负重，适当卧床休息。但一味的不动弹，不科学，也不提倡。可以合理的进行功能锻炼，根据自己的病情、体质，选择适合的站、卧位的功能锻炼，循序渐进，也不可大量运动，不要走远路。每行走一段时间停下来休息一会,不要持续性的走.

二：抗骨质疏松药物、改善局部血循环的药物、降血脂药物等等，这些药物选用国家正规厂家生产的，要在医师指导下使用，有些止疼药里面含有激素成分要引起注意，激素本身就是造成股骨头缺血性坏死的原因之一。
三：在早期疼痛症状明显，随着病情的发展反而会出现症状减轻的情况.患者现在不要轻易的用止痛药。因为治疗疾病不能单独的改善症状，而是要从病情入手，病好了症状才会消失，如果单一的止痛，会掩盖患者的症状，延误患者的病情的，对患者的疾病是不利的。
四：股骨头坏死患者还可以通过食疗的方法，包括不吃辛辣食品，要忌酒。注意增加钙的摄人量，多食用新鲜蔬菜和水果，多晒晒太阳。管好自己的嘴，才能控制自己的腿。
五：生活上就是注意保暖，尽量不要去吹空调，不然会加剧疼痛。可以适当使用一些热敷、理疗。但像按摩等要注意手法，以免起反作用，不利病情。
六：比药品更好的治疗及预防股骨头坏死，就是拥有良好的心态和生活习惯，股骨头缺血性坏死的修复是一个漫长的过程，患者在思想上必须有长期治疗、康复的思想准备。心态要好，不要过度劳心劳力，从某种程度来说，心态决定一切。
七：早期有效治疗，去正规医院治疗，可以考虑专门治疗股骨头坏死的医院譬如莲池骨科，可以对股骨头周围血运情况做一些专业一点的检查，并采用正确的方法缓解股骨头坏死的缺血状态是防治股骨头坏死进一步恶化的关键，疼痛来自于骨内压增高和软骨受损后的摩擦，以及软组织酸痛，是减轻疼痛的根本。
能够做到以上这些，相信可以减轻你的疼痛，延缓病情的发展。如你有自身的减轻疼痛的好方法，也希望患友们写下来，和广大患者朋友共享，互帮互助。