西*安*东*大*肛*肠 地*址：西安市碑林区兴庆路9号
深受痔疮折磨的朋友的又该如何摆脱这样的折磨咧?下面是一些终身受用的小细节来预防痔疮：
(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性dabian干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)、注意下身保暖，保持血液通畅，多饮开水，避免缺水、肠道干涩、大便干结。