森田疗法对焦虑症很有用，我回复了八层
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去年五月份我得了焦虑症，里面的现象和症状我都有，后来我百度搜索好多信息，发现我得的怪病叫焦虑症，后来我自己找到了焦虑症患者测试题，坐下来我是轻度焦虑症和强迫症患者。犯病的那段时间非常难熬，我这地方的居民邻居非常封建传统，认为得这个病是精神病患者，我父母怕别人瞎说我的状态，对外很严密的，我也没办法诉说我的痛苦，憋的难受去网上找了很多相关的信息，然后明白了焦虑症其实他们都不懂 这种病是神经症的一种，说直白一些就是你的大脑神经 感冒了😷 和人身体一样也会感冒的，只是症状不一样，而我属于轻度的症状，像我们这样的症状的人具有一些性格特点，称为神经质性格。其特点概括为：内向、内省、理智、敏感、爱担心等弱力性和追求完美、理想主义、好强、上进、高智商 都很聪明和有灵性的。那有的朋友问，不对呀 还有很多高智商的人没有这个症状呀， 其实那是因为另一群高智商的人并不具备有敏感性神经质的系统，所以他们这部分人俗话说有颗大心脏，那既然我们和他们不一样那就要想办法用我们的高智商理智对待河解决这个问题，我比较幸运在网上找到了 森田疗法 ，这个帮助我从焦虑的深渊一点点走出来的 。分享出来希望能帮助一些朋友们，因为我是轻度患者 可能并不了解中度患者和重度患者心理的世界。但也希望我的一些推荐的疗法能够帮助这些朋友们。