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纯叉术后37天,该怎么训练

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纯叉,自我感觉伤口恢复还行,创口贴贴久了边缘有点过敏,但缝线和死皮差不多都掉了,已经完全不疼了。
角度下得还不错,现在几乎没有太大痛感可以在平面上弯成图上那样。但是因为快六周了打算最近保持为主,暂时不追求全角了。
可以脱拐完全负重小步走,但过程中腿伸不直,基本还是戴支具拄单拐或用助步器行走。
现在每天都会练习踝泵、过伸、直抬腿、侧抬腿和戴支具走路。但感觉肌肉力量还是不够。想问问大家我这样可以开始练习静蹲了吗?还有什么联系项目可以开始练了?医生chu了直抬腿没说还要练什么。
谢谢


来自手机贴吧1楼2018-04-22 19:40回复
    别的我都不想请教,我就问问你,腿是怎么弯的,我疼得要死要活的


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2018-04-22 19:45
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      我还想问一下,支具自由活动范围30,是不是自己平时没事儿可以把腿弯到30,时不时弯一弯,是不是没有什么大的影响


      IP属地:北京来自Android客户端4楼2018-04-22 20:05
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        我现在是25天,能达到主动90度,被动100度,但是很疼,真的很疼,我感觉自己要放弃了


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2018-04-22 20:13
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          是自己平时没事儿可以把腿弯到30,时不时弯一弯,是不是没有什么大的影响


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-04-22 22:34
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