上一篇文章中小力量给大家介绍了食物中卡路里的含量，在有选择的食用健康食物后， 大家和小力量一起来进一步的了解塑形第二步------运动 （脂肪燃烧）。
还是以200卡路里为例， 一杯496ml的可口可乐，需要多少运动量来燃烧呢
看到这些， GGMM们，你的那杯可口可乐还能喝下吗？ 改喝纯净水或者蔬菜汁吧。
有些GGMM说：“我平时也会做一些运动，但是为什么没啥效果呢？”那偶们来看看10分钟的运动能消耗偶们多少卡路里
减肥不易，且行且珍惜。
小力量同为一枚妥妥上班族，对电脑族们的健身塑形需求是感同身受，在后续文章中，小力量为GGMM们准备了一些短时高校健身技巧， 所以一定要保持暧昧关系哦， 小力量会不定期的送上神秘大礼。
在文章末， 分享给大家一些关于塑形的有趣事实
以绝对力量 铸不平凡的自己
更多健身绝活请访问： 绝对力量健身学院
