我27单位体检出来的，今年40。这十几年控制的不算好，期间吃吃喝喝没太忌口，血糖也是忽高忽低。刚开始乱吃药，这个祖传哪个偏方(都是骗子，吧里有好多），钱没少花病没看好，不是高的没边就是低的头晕，没抓住最开始的时间悔呀！就这样过了几年自己也觉得不是办法就开始用胰岛素加运动。没有刻意的控制饮食，聚会每次喝酒，不喝饮料平时也不喝。锻炼真的好，开始好难不开车走路上下班，来回十公里腿疼。走了3年开始跑步，也是好难肺疼。之后又认识了一堆驴友开始爬山，有体力了这回不觉得哪疼了。期间有一年不打针不吃药血糖回复正常。工作调动了运动量骤减，应酬加倍了开始频繁喝酒，血糖飙升直到20几，害怕了开始恢复血糖值，加大运动量，胰岛素＋药物。一个月开始见效，最近一次体检除了有轻微白内障其他正常。
最后再说一句既然有了就别怕，好好控制。不为了多活几年，只要看到孩子们平安长大，并发症晚来几年就知足了。