以下从上图到下图只用了不到两个月！就是从今年1月开始的。
最简单有效的方式是有氧慢跑+针对性的瘦脸按摩，所以我用了艾i德i蔓的精i华和它家的按摩手法。
运动时脸部一定要放松，感受脸部肌肉上下运动，40分钟左右，热了，出汗了就达到目的了！
坚持三五天就能看到明显效果！独门秘诀，千万不要告诉别人！
这就是我在去年年底时候的样子，真的就是个死胖子！！！

后来觉得真的没办法再这么过了，就打算彻底改变一下，每天跑步。但是听说跑步瘦了之后皮肤会不好而且松懈，所以本来是为了让皮肤不至于垮下来才买的艾l德l蔓。但是加了艾小蔓以后，被她的手法理论征服，就一直在用，果然脸真的变小了，而且她真的是瘦哪里的手法都有！很神奇！
这个是我过完年时候上学拍的，整个人都变了哈哈哈。

这个时候就是开始做了艾德蔓提拉轮廓的手法，让整个脸部的线条不那么僵硬。谁看到我都说这个时候特别好看。
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不笑来一张。

个人觉得瘦脸除了涂精华以外，手法真的很重要，也适合任何人，爽肤水拍3遍以上才是真正补水，然后按照脸部轮廓从下往上推，长时间这样做对收下巴特别好，我就是这样坚持过来，爸妈以为我打了瘦脸针。
秀一下一直陪伴我这两个多月的艾德蔓。用光了3瓶。哈哈，后来脸小之后省了不少。

正在用，还不错O(∩_∩)O~支持一下。