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求大神 我这是圆肩吗
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倦芒
健气箫心
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求大神 我圆肩到没法深蹲怎么破 就是手都伸不到后面的杠铃 难受
送TA礼物
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1楼
2018-03-20 00:20
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倦芒
健气箫心
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肩膀感觉施展不到
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2楼
2018-03-20 00:22
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GNSQJ
健气箫心
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练过背吗
IP属地:重庆
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4楼
2018-03-20 00:53
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沛佬
美与活力
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太瘦了
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10楼
2018-03-20 08:00
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名车少爷
一健倾城
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对啊,我是 ,我还会回答问题的哦
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纠结伦-
健身新手
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楼主,你是怎么健身的,练了多久了
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15楼
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薪水三千也很快乐
美与活力
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怎么练?单做俯卧撑吗?
IP属地:广东
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17楼
2018-03-20 16:20
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momenttoyou
健持不懈
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深圳夜场直聘 不用交入场费 不用买礼品 欢迎体魄健康形象条件佳者加入 加V:hengyiid1
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19楼
2018-03-20 17:12
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大战冲刺
小有所成
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厉害了,坚持的成果
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20楼
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黑羽847
雄姿雅健
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。。
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21楼
2018-03-20 22:06
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吊大的579
小有所成
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你拍个肚子拍个胸,鬼知道你圆不圆肩
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22楼
2018-03-20 23:42
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小崔屏幕
健气箫心
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肩关节受限,这个需要练习特定的几个动作才能慢慢改善,比如两手抓住棍子的两段,举至头顶上方,慢慢向身体后方移动棍子,两手之间的距离越短难度越大,慢慢练习,
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23楼
2018-03-20 23:43
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