我会经常持续性地关注着自己的呼吸或者眨眼，尤其在需要自己独自做事且专注注意力的时候。而且感觉自己不仅是关注到，还严重地影响了原本正常的呼吸或眨眼，呼吸时浑身紧绷，还会带动脖子或者胸腔随着呼吸而疼痛。

我感觉这好像属于过度关注的强迫，但是我不明白为什么我关注了就会控制着自己的呼吸到身体都十分难受。而且这个症状貌似是我在被门撞到过一次产生的，持续了四年了，现在头上还是有一点包，会不会强迫症也受头部受到撞击影响呢？
虽然感觉似乎关系不大，但是我最近想到这个就很难受，总是忍不住用手去按压头上被撞过还略有点肿的地方

有过一样感受的人吗？

唉

是强迫症

不算

相信自己没有，给予自己积极的暗示，症状自会消除

关注了就关注了，放下你的担忧害怕。

现在又变得严重了。呼吸的时候，躺下来尾椎骨会痛，坐着写东西时手酸痛