艾灸是公认的宫寒天敌！但艾灸真的如传说中那般老少皆宜，包治百病吗？今天我们就来聊聊艾灸的注意事项。
艾灸从艾的形状上来区分的话，分为艾炷灸、艾条灸。从操作方法上又分为直接灸、间接灸、悬起灸、日光灸。
直接灸也称为着肤灸，是把点燃的艾柱直接放在皮肤上施灸的方法。
间接灸也称作隔物灸，即在施灸前，用生姜片、蒜片或者盐等物垫在穴位处皮肤上，再把艾柱放于其上点燃。
悬起灸是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。
日光灸是将艾绒铺在穴位上或患处，在日光下暴晒，或者借助聚光、聚焦来进行施灸。
而姐们们通常采用的艾灸方法是温灸器灸和艾熏灸两种方法。
温灸器灸，是专门制成的用以施灸的器具再将其放在穴位或病患处，进行熨灸。
艾熏灸也是较为常见的艾灸方法。艾熏灸把艾叶或艾绒适量放入容器内蒸煮，然后盛于盆内，用用蒸汽熏灸穴位或患处，即为艾熏灸。
如何用艾灸治疗宫寒？
艾叶性温加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。故艾灸具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌。这是历代医家、各位灸友、专家公认的！
艾灸是上天赐予女性的礼物——艾灸的独特的超强渗透短波辐射（这是其它任何材料燃烧所没有的），以及艾叶的温阳药性，双重祛除宫内寒气、通治各种妇科！
宫寒的艾灸穴位
关元穴：
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
神阙穴：
在腹中部，脐中央。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
气海穴：
在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
命门穴：
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
哪些人不适宜艾灸？
1
艾高过敏的人群
艾蒿过敏会带来一系列的问题，引起身体不适。艾蒿过敏人群严禁使用艾叶泡澡以及进行艾灸。如果不能确认自己是否是艾蒿过敏体质，可以进行足浴实验，如果用香包足浴时发现足部皮肤瘙痒，伴有斑疹，皮肤红肿等现象者，则不宜使用艾灸。
2
阴虚火旺者
阴虚火旺者艾灸等于火上加火。如今气温越来越高，阳气升发，阳气浮在人体表面，艾灸养生疗法可以在一定程度上护阳，然而专家提醒，艾灸并非人人适宜，阴虚火旺者不宜艾灸。如果艾灸，等于“火上加火”。
阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，此类人艾灸，相当于火上加火，不能达到保健养生作用，还可能带来反作用。
3
有以下情况的人群
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。术后伤口没复原者禁灸；皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸； 皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙； 激烈运动后禁灸。饭后半小时内禁灸（这点不绝对，如果吃的很少，完全没有饱腹感，则可以半小时后就可以灸）；禁止一边艾灸一边吃东西！
最后助康国际提醒各位姐妹试管移植之后已经怀孕了的姐妹是不能艾灸的！艾叶在燃烧时除了排放占多数的有益成分外，还会排放出有一定毒副作用的成分，有可能导致孕妇扁桃体肿大、咽痒、目痛等病症。对胎儿发育也有一定的影响。
助康医疗管家愿把更多的健康知识，更好的就医模式带给大家，做大家通往身心健康的管道！
助康医疗是一家集国内、国外顶级医疗资源于一体的医疗服务公司，打造了助康医疗管家+私人三甲专科医生+国内外顶级医院通道三位一体的“就医管理服务体系”。助康医疗为您甄选全球顶尖医疗资源，以高规格的管家式服务标准和热情高效的专业医疗团队，服务于每一个就医环节，真正实现优化就医流程、节省就医时间、提高就医效率、改善就医体验。