老宗堂教你控制膳食_老宗堂吧_百度贴吧

04月01日漏签0天

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老宗堂教你控制膳食

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控制膳食。通常我们以为控制膳食是只吃水果蔬菜，而且还不能过量，哪怕挨饿。但是正确的做法应该是多种营养搭配，五谷杂粮、肉类、蔬菜、水果，都不可少。

送TA礼物

1楼2018-01-16 10:27回复

而且食用的量采用逐步降低法，也是说开始控制饮食的时候不需要立刻少吃，而是逐渐少吃，直到正常水平。

2楼2018-01-16 10:27

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