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2018年来了，今年游泳的目标不用300公里那么多的距离了，

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2018年来了，今年游泳的目标不用300公里那么多的距离了，改变一下游泳方式，按照500/400/300/200/100来游，每次总量也有1500，看看能不能把速度练出来。
今年游泳目标定次数吧，130次就是我的游泳目标。
今天是今年第一次游泳，半个月没有下水了，状态差了一些，冬天游少一点正常，夏天到了就要加大游泳频率了。
来自Android客户端1楼2018-01-10 21:43回复
    哥们终于游了，你是18年第1次游吧，今晚大运水很暖和，比前几天热多了
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2018-01-10 21:50
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      有目标有计划，不错，加油！！！！！！
      IP属地:陕西3楼2018-01-10 23:40
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        老哥是在龙岗游的？那儿我去过
        来自Android客户端4楼2018-01-11 13:09
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          加油加油
          来自iPhone客户端5楼2018-01-11 13:30
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            有目标，有计划，多多努力噢
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2018-01-11 15:42
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              （2）2018年1月12日星期五，大运游泳馆游泳，500米自由泳后走人，不是不能游，是没有时间，早早起水。
              来自Android客户端7楼2018-01-12 20:43
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                （3）2018年1月13日星期六，大运游泳馆游泳，500/400/300/200/100的游，感觉没有进步，刚开始这样练也才第二次了，比直接2000米要累。
                来自Android客户端8楼2018-01-13 17:45
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                  （4）2018年1月16日星期二，大运游泳馆游泳，今晚还是按照500/400/300/200/100的自由泳游，除了第一个500米有进步之外，其他几个没有进步，而且发现这样子游法，后面好饿，以前空腹游2000米都不觉得饿，这种阶梯式游法，更累。
                  来自Android客户端9楼2018-01-16 19:50
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                    （5）2018年1月21日星期天，大运游泳馆游泳，今天人太多，下水直接游了个2000米后走人。
                    来自Android客户端10楼2018-01-21 19:50
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                      （6）2018年1月27日星期六，晚上大运游泳馆游泳，下水直接游了2000米自由泳，久疏战阵越来越慢了。
                      来自Android客户端11楼2018-01-27 20:18
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                        （7）2018年1月28日星期天，晚上大运游泳馆游泳，下水直接游了2000米自由泳，昨天有游泳馆今天状态就好些，好几天不游就越来越差，要游的好无非就是去的多。
                        来自Android客户端12楼2018-01-28 22:07
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                          （8）2018年2月16日星期五，大年初一。2月份第一次游泳，最近吃吃喝喝，明显长肉了，再不运动就麻烦大了，所以下午去游了个1550米。
                          来自Android客户端13楼2018-02-16 21:34
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                            （9）2018年3月4日星期天早上，终于开始有早场游泳了，太爽了，今天当作恢复，只游了个1500米而已。
                            来自Android客户端15楼2018-03-04 12:26
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                              （10）2018年3月5日星期一，早上大运游泳馆游泳，下水直接游了个2000米自由泳，先慢慢来恢复状态了。
                              来自Android客户端16楼2018-03-05 11:45
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