【求助】关于体育

aa这里小透明一只 称呼什么的番茄就好啦ww
我是个体育渣 跑步存在很多问题 比如姿势不对什么的
第一次体育模拟时我选的是测200m（800m老师不让 据说力气恢复的慢）
然后是39s （45分）选项是仰卧起坐 54个
综合下来是74分
我觉得体育相当于一门开卷考 所以我想尽我最大的努力把这30分拿下来
前两天测200m是37s（60分）
现在仰卧起坐略不标准是70+标准是60+
大概现在8x了
听上届学姐说 800m好提分
所以我现在应该继续练200m还是转跑800m
如果转跑800m的话 我想每天下午在学校冲个1000m
或是跑8圈
可是如果跑8圈的话我是慢（匀速）跑还是定一个速度跑完呢？
希望各位体霸后看到能提下建议（关于200m或800m的都可以）
(真诚的)谢谢!!