15年体检出来的脊椎侧弯，30度，医生当时说吃药运动什么都不用，只要每年定期拍片查度数有没有上升！如果度数没有加那这辈子就这样了【脊柱侧弯吧】

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15年体检出来的脊椎侧弯，30度，医生当时说吃药运动什么都不

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15年体检出来的脊椎侧弯，30度，医生当时说吃药运动什么都不用，只要每年定期拍片查度数有没有上升！如果度数没有加那这辈子就这样了，如果度数加上去的话大概到了50岁再开刀！

最近正好要办健身卡想起来这事儿了，有没有同病相怜的亲指导一下应该注意些什么？目前本人28岁

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-12-21 18:29回复

尽量不要用哑铃和杠铃。使用那些往下拉的健身器材，

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-12-21 19:32

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是现在的片子吗？尽量不要负重，可以多游泳。不过我很好奇50岁的说法是怎么得出来的

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2017-12-21 19:47

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可以正骨加功能锻炼矫正，我们有做

来自iPhone客户端4楼2017-12-21 20:13

你这个是c型弯加旋转，建议妳做个侧弯支具，比运动或矫正操效果要好，祝你早日康复

来自Android客户端5楼2017-12-21 22:43

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骨盆旋转加侧倾，腰椎段侧弯加旋转严重，判断骨盆对侧弯影响最大，体表应该明显吧，弯腰测试也有吧
　　　　　　　　　　　　　　抱歉，如未及时回复，微信YF15383467071,看到我会及时回复
　　　--来自助手版贴吧客户端

来自Android客户端6楼2017-12-22 11:45

15岁30度还不严重还建议不用运动，我只能说医生太坑！你现在多少度了啊？

7楼2017-12-22 14:52

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注意训练方式建议你去了解下德操对你会有很大的帮助

来自iPhone客户端8楼2017-12-22 16:56

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你这种情况不严重可以矫正的

来自Android客户端9楼2017-12-23 22:26

我也是30度走路看起来人是歪的。

来自Android客户端11楼2017-12-24 01:54

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可以做些纠正性训练

来自Android客户端12楼2017-12-24 16:24

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我也三十度，可太难了，s型侧弯，不知道怎么练舞蹈练成脊柱侧弯，太难了太难了

来自手机贴吧15楼2021-03-20 00:38

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