1因为讨厌，所以拖拉
面对讨厌又不得不做的事情，不论多么害怕、多么内疚，就是很难逼迫自己去做，于是一拖再拖。这种痛苦的经历，相信很多人有过。
“越是讨厌的事情，就越要第一个把它做完！”家长可以告诉孩子这句话，并帮助他们领悟其中的奥妙——
把厌恶的事情摆在一旁迟迟不肯动手，会终日如芒在背一般，搞得你无法专心做其他事情，玩也玩得不开心，睡也睡得不安稳。
所以，只有先把讨厌的事情完成，你才能获得真正的轻松与自由，接下来才能专心且自在地做你想要做的事情。
当孩子终于完成他们迟迟不愿动手做的作业时，告诉他们这有多么值得开心与庆祝，甚至可以陪他一起大喊：“我终于做完了，现在我自由了！”
要引导孩子把焦点放在完成作业时的“轻松、快乐”感觉，不要在意“厌恶”的感觉。更重要的是，要让孩子明白，每个人都必须做一些琐碎的事情，不论你如何讨厌、如何拖延，最后还是得完成。这就是生活的现实。
关键提醒：
当孩子讨厌做作业时，家长还可以试着把它变成一种有趣的挑战游戏。例如：
向挑战发起孩子：“我敢打赌，你一定会拖延半个小时以上才会写完作业。”
教孩子自我挑战：“这次你可以做的比上次更快吗？”
教孩子挑战快闪行动：“我们在一个小时内把所有作业做完，然后立刻去看电影。”
教孩子进行评估：“你已经拖了一个小时了，告诉我你觉得做完作业还需要多久？我来帮你计时。”