加油，可以看看我的帖子，希望能够对你有所帮助http://tieba.baidu.com/p/5305761328?share=9105&fr=share&unique=F35A72BABD7863D8053395C193B6D0D3&client_type=1&client_version=8.8.0&sfc=copy

加油

加油，共勉

师兄平时有空要多学习，因为不学习就不会知道什么是邪见什么是正见，什么是 是非，什么是对错，什么是善恶，甚至连眼前的利害关系都不知道，既然不知道怎么断念？怎么拒绝邪知邪见？多学习知道后并不代表我们就成功了，就有能力断念了，那么有一个好方法，邪知邪见来了后因为有大量的学习做基础马上就意识到了，这个时候就念阿弥陀佛，用一句佛号取而代之一切邪知邪见，有邪念和有空都可以念，久而久之邪念自然不生。

加油，每天都来学习！

建议楼主断恶修善同时进行.断恶修善两手都要抓两手都要硬.这样戒色才会事半功倍
每天规定自己做一定数量的善事吧，来充实自己的正能量，正能量足了，内心就会一点淫念都没有。
所以，想要戒色成功，我建议你一定要多行善。
具体怎么行善.建议下载喜马拉雅录音.收听海明录音.有很多修善成功心得.多听并按照里面的去做.努力才能改变.行动第一。每天想着行善积德的事.忘了自己，心中只有他人，这样烦恼就少。欲望越少，人的心灵就越宁静

加油

万恶淫为首 ，少年第一关就是色关 把色关过了 先真正正的开始戒色 ，了解XY的危害 SY导致身体的伤害等 新人多看戒色文章 前期要大量看各种类型的戒色文章 提高觉悟 和戒色的方法 了解到你这些症状都是SY导致造成的 开始戒除它 这是你首要的工作 等你戒色了一段时间后 真正的享受到戒色的快乐后 你的方向也找到了 那个时候你只有前进的动力 只会在对的路口前行
还有坚持有氧运动 对容貌的恢复更大 快走 慢跑 只要坚持下去 气色会恢复好的 量变才能质变
http://tieba.baidu.com/p/4936344083?share=9105&fr=share&see_lz=0戒为良药 里面包含所有戒色知识

加油

戒色 第六天 早晨意淫。