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新人的体测，求推荐计划，求指导！

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2017-12-03 15:27回复

稍微看了下，属于正常偏胖的身材。定一个力量训练加有氧的计划，饮食上搞搞好就可以了。如果有具体不懂得可以问我

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-12-03 15:33

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好害怕，身高185

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2017-12-03 16:16

进健身交流群么

来自Android客户端4楼2017-12-03 16:39

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跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-12-03 22:59

你这力量属实有点低

来自Android客户端12楼2017-12-04 16:29

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