肾病综合征，微小病变。12月1号，出院第一天。开始口服激素甲

这些东西都是网上查阅＋个人心得，有什么不对的大家指正，相互帮助共同进步！

提高免疫力 控制体重
开始运动 不要太剧烈 慢跑就好
今天跑了400米就感觉很累 膝关节 小腿肚子酸痛 腰总是感觉莫名其妙的不舒服 也说不上很痛 但就是难受😣 不知道是胸穿还是肾穿的后遗症
作为一个体特生 感觉还是挺悲凉 慢跑400就上气不接下气 可见身体素质下降的厉害 不过我比较不服输 跑不动了就走 呼吸匀畅了接着跑 就这么连跑带走了2公里

12月3日
早餐自制三明治＋牛奶一杯
吐司面包没吃完 把肉肉吃掉了
好想激素快点减量 甲泼尼龙片苦得我头皮发麻 进到肚子里 还在嗓子眼留有余威 吃颗龙眼缓解一下
休息半小时 排个宿便 哈哈😄然后下楼运动
想想自己要是早这么注意饮食起居 可能就不会生病了 人啊就是这样后知后觉
虽然才第三天 但是我的感觉还是挺好 一直都是这么自信乐观 因为我的尿量增加明显 每天喝药几杯水 要是不排尿那就麻烦了
医生建议2个星期做个尿常规复查 期望直接转阴

12月4日
今天雾霾很重 空气质量不太好 不准备出门活动了
早餐自制汉堡 有点吃腻了 明天想来碗热干面

请问一下大家 有没有跟我一样做过胸腔穿刺抽积液 现在我右边肋骨按压痛 向左边弯腰也会拉得痛 这是什么情况

同肾综 微小
14年4月开始吃 小强（醋酸泼尼松）12片起，一周阴，至15年9月停药。
可喜可贺的17年9月复发，6g+，无其他不适，小强11片吃起… 一周阴，每月减1片，目前9片…

2年复发一次 控制不错啊
复发原因知道吗

早餐一碗咖喱面
美滋滋

12月6日
日常早饭加吃药
然后去逛超市 屯粮过冬
哈哈ヾﾉ≧∀≦)o

今天中午吃的特清淡
我做的排骨山药汤和青菜
哈哈 金牛座都是厨子 我是相信的

请问下各位病友
你们吃激素后抽筋吗
我爪子老是抽筋 真的难受😣
钙片也在吃啊

12月7日
昨天晚上头疼＋恶心 也不知道什么情况 可能是早上逛超市吹了冷风 看来防寒真的很重要
不过今天早上起来就舒服了 自制一碗牛肉拉面 忘了拍照 哈哈 自制牛肉酱 味道很棒棒