大家经常见到的就是“红糖”“白糖”，还有很多人没有听说过“黑糖”，或者只是听说，对它却没有任何的了解，更不知道它的好处可是多多哒
黑糖营养价值高，糖份的含量及热量却比一般的白糖低，其独特的香味加上不同的食材可发挥不同的食疗价值，黑糖是所有糖类产品中最健康之选。喝黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,一些女生来月经的时候喝些黑糖水，不仅能舒缓痛经，还能使月经排得更顺畅！

何为“黑糖”？
黑糖，是指没有经过高度精炼的食用蔗糖，16斤黑甘蔗才能提炼出不到1斤的黑糖，蔗糖发酵而成，由于颜色接近黑色，所以称作黑糖。黑糖除了提供热能外，还含有丰富的酵素、维生素B1、B2、钙、铁、核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是精制白砂糖、冰糖里所没有的！具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

“黑糖”有哪些功效作用
1驱寒暖宫，缓解痛经女性在生理期前后饮用，能够补气益血，舒缓不适感，若在生理期间喝，则能温暖子宫，减轻痛经。
2产后恢复，催乳补血黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、健胃暖胃的功效，可帮助孕妇产后活血化瘀止痛，子宫收缩复原。孕妇生产流失很多气血，而母乳又是气血转化来的，所以，产后多喝黑糖补气血，从而可以达到催乳补血的功效。
3美容养颜，祛斑美白日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“黑糖排毒美白疗法”中得到启发，发现黑糖中提炼的天然成分，在美白功效方面，更具安全性，疗效更彻底。
4补充营养黑糖含有钙、铁、钾等多种微量元素，能够改善儿童不爱吃饭、营养不良等问题。
5清肝明目，利肠通便老年人喝黑糖能散瘀活血，利肠通便，清肝明目的功能，还可以益气健胃，温补心肺，缓解晨僵问题。
6有利于新陈代谢黑糖中的特殊成分“糖蜜”，有很强的“解毒”功效，从源头阻止黑色素的生成。另外，黑糖含核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，对细胞具有强效抗氧化及修护作用。